小梅與阿諾的故事

最近壓力大到頭髮一直掉><
完全沒有心情寫日誌~唉
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休了兩天假，想好好休息，但又睡不著~_~
但至少星期日過的還蠻充實的，
下午跟老師去教室練舞，之後就開始到處跑~XD
練了一個下午，才真正體會到，台上十分鐘，台上十年工的辛苦~
雖然自己很不專業，但就已經累到不行了~Orz哈
更能想像，專業舞者台下是更多的努力，
應該沒有自己體會過，就完全不瞭解吧~!
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輕鬆過生活，才是解決目前現有壓力的方法~
今天就來介紹一下，我平常在家吃的減肥餐好了~
(覺得減肥的話題好像比較多人觀看XD)
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平常休假時，我都在家自己煮，其實也是懶得出門，
當然，在閉關前的工作日，要先去市場買好材料喔!
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我最常煮的也是大家都知道的，就是"青菜豆腐湯"，
別小看青菜豆腐湯，我個人覺得，吃到現在，都還覺得不錯吃呢~
而且熱量比外面的飲食都來的低，吃得又健康。
減肥最重要就是，如果為難自己去吃一些難吃的東西，
之後，看到美食一定會無法抗拒的，
所以除了好吃，也要吃得健康並能維持身材才是最重要的。
啊~突然想到，還有一個重點就是，材料超便宜的XD
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材料：
小白菜半把

傳統豆腐半個

雞蛋一顆

為什麼都用一半呢?因為中午吃完，晚上可以再煮一餐~
(噗~有必要省到這個程度嗎?XD
其實也沒有，因為我吃不了那麼多嘛~)

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調味料：
烹大師一小匙半

 
鹽一小匙半

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首先取一個湯鍋，加入約兩碗半的水，
放入豆腐，開火........

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等滾了再放入青菜和蛋，最後在加上調味料即可。

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是不是很簡單呀~我沒有每天吃這個，只有假日才會代替正餐來吃，
靠這個我至少沒有復胖喔~大家可以試試看^^